翠茵郎
肛腸治療專家介紹，由於老年人身體的功能正在減退，其抵抗有害物質的能力以適應環境的能力都比年輕人來得差，所以要科學安排飲食起居。
一、肛門溼疹的保健
l.養成良好的衛生習慣
經常洗澡和坐浴，保持肛門清潔，便後、睡前坐浴，勤換內褲。注意肛門衛生。每次大便後應注意清洗肛門，減少糞便殘渣對肛管區域性的刺激。
2.保持大便通暢
養成每日定時排便習慣，排便時間最好選擇在早晨起床或早飯以後，因起立反射和早飯後產生的胃結腸反射，可使結腸蠕動加快，直腸內壓增高而產生排便的反射。但同時應避免蹲廁過久，應縮短排便時間，排便時做深呼吸，減少腹腔壓力，不要過於用力排便。不要久忍大便，避免乾硬糞塊對肛門的壓迫、衝擊和損傷。減步糞便在直腸內的停留時間，防止糞便變乾硬。
3.肛門溼疹積極防治便秘
便秘者應針對病因進行治療，不應濫用鈣藥，過多使用瀉藥和灌腸會造成藥物性便秘，經常便秘者，可服麻仁軟膠囊、髒連丸等潤腸藥。
4.凡能引起腹內壓力增高的疾病，應及時治療
如痢疾、腹瀉、久咳、前列腺增生等。及時治療肛竇炎、慢性腸炎、習慣性便秘等有關疾病，調節胃腸功能。因某些全身性疾病而復發並因病情加重而出現症狀的應及早檢查並治療。
5.及時就醫
肛門溼疹如發現肛門疼痛、瘙癢、出血、分泌物增多，面板腫脹，肛內脫出物，大便變形，次數改變或便中帶暗紅色血液黏腖、膿血等，應及時去醫院診治，不可隨便用藥。
二、肛門溼疹的飲食要點
飲食宜清淡易消化之物，多食水果、蔬菜、豆類，忌辛辣、蝦蟹腥發動風之品。多食粗纖維食物，忌菸酒。
l.溼熱浸淫
宜食清熱利溼之品，如薏苡仁、赤小豆、豆腐、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜翠衣，可涼拌鮮馬齒莧、鮮蒲公英等。食療方：冬瓜粥。
2.脾虛溼蘊
宜食健睥利溼之品，如玉米鬚、陳皮、山藥、薏苡仁、扁豆等。食療方：赤豆小棗粥。
3.血虛風燥
宜食滋陰潤燥之品，如百合、銀耳、黑木耳、櫻桃、桑椹、荔枝等。食療方：桑椹百合湯桑椹、百合、紅棗、青果加水適量煎湯飲用。
4.注意飲食與發病的關係
如發現食用某種食品加重或誘發本病時，應忌食。嬰兒溼疹注意飲食調理，餵食、餵乳要節制。
