食材
主要食材:豆豉適量。
其他食材:尖椒適量、色拉油適量、食鹽少許、醋少許、蒜適量、白糖少許。

做法步驟
1.炒鍋倒入油(比平時炒菜多一點點),大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。
2.用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈,然後再翻炒,再劃圈。
3.直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起後留鍋中底油,將青椒盛出備用。
4.炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香
5.加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、雞精,將調料炒勻即可,注意不要翻炒過度不然青椒會過蔫。
功效
清熱除煩、健胃消食。
成果圖
天天健康
主要食材:豆豉適量。
其他食材:尖椒適量、色拉油適量、食鹽少許、醋少許、蒜適量、白糖少許。

1.炒鍋倒入油(比平時炒菜多一點點),大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。
2.用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈,然後再翻炒,再劃圈。
3.直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起後留鍋中底油,將青椒盛出備用。
4.炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香
5.加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、雞精,將調料炒勻即可,注意不要翻炒過度不然青椒會過蔫。
清熱除煩、健胃消食。
釋出於 2025-05-01

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