食材
主要食材:花生仁1碗。
其他食材:新鮮百合1碗、胡桃仁5錢、紅棗12個。

做法步驟
1.百合洗淨,核桃用清水泡漲後剝皮備用。
2.鍋中於入清水煮滾後,將花生仁、紅棗入鍋煮滾,關小火繼續燜煮1小時後,開大火新增百合以及胡桃仁煮熟後即可食用。
功效
補腎益置、寧心安神、強壯身體。
成果圖
釋出於 2026-07-08
天天健康
主要食材:花生仁1碗。
其他食材:新鮮百合1碗、胡桃仁5錢、紅棗12個。

1.百合洗淨,核桃用清水泡漲後剝皮備用。
2.鍋中於入清水煮滾後,將花生仁、紅棗入鍋煮滾,關小火繼續燜煮1小時後,開大火新增百合以及胡桃仁煮熟後即可食用。
補腎益置、寧心安神、強壯身體。
釋出於 2026-07-08

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