鑫鵬氏
食材
主要食材：節瓜250克。
其他食材：鯽魚1條（350克左右），油、鹽、姜適量。
做法步驟
1.將節瓜去皮洗淨，切片。
2.將鯽魚剖好洗淨，燒熱油鍋將魚煎香。
3.將鯽魚同節瓜一起放入沸水中煮。
4.煮至湯水呈奶白色時，下姜2-3片，繼續煮20分鐘，最後加鹽調味即可。
功效
健脾和胃、益氣通乳、生津解暑、利尿消腫、潤腸通便、降脂減肥、降血壓、增強免疫力。
成果圖
天天健康
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