食材
主要食材:紅曲米100克。
其他食材:小麥100克,紅薯1個。

做法步驟
1、材料洗淨,紅薯切塊。
2、將紅曲米、小麥放入鍋內,加適量清水,加蓋煮沸。
3、煮約半小時,放入切好的紅薯,煮沸。
4、熄火,再燜半小時,直至粥熟、紅薯軟爛即可食用。
功效
健脾消食、活血化瘀、潤腸通便。
成品圖
天天健康
主要食材:紅曲米100克。
其他食材:小麥100克,紅薯1個。

1、材料洗淨,紅薯切塊。
2、將紅曲米、小麥放入鍋內,加適量清水,加蓋煮沸。
3、煮約半小時,放入切好的紅薯,煮沸。
4、熄火,再燜半小時,直至粥熟、紅薯軟爛即可食用。
健脾消食、活血化瘀、潤腸通便。
釋出於 2025-09-05

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