震山妙柏
食材
主要食材：銀耳15克，紅豆40克，薏米15克。
其他食材：冰糖50克。
做法步驟
1.紅豆、銀耳、薏米用水浸泡。
2.紅豆倒入飯煲，加入適量冷水，熬煮至開花，盛起備用。
3.銀耳倒入飯煲，燉煮30分鐘。
4.紅豆連汁一起倒入銀耳中。
5.加入薏米，燉煮20分鐘。
6.加入冰糖，燉煮10分鐘。
7.燉好的銀耳羹盛入碗中，溫熱食用。
功效
滋陰潤肺，養胃生津，去溼氣。
成果圖
天天健康
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