一條小洪秀
坐月子能吃天麻燉雞
坐月子能吃天麻燉雞，但是有前提。
1.惡露已經乾淨，未見明顯產後出血。
2.食用適量，過量會影響哺乳。
3.對天麻過敏者不宜食用。
坐月子吃天麻燉雞的好處
養血強體
天麻可養血益氣，雞肉溫中益氣，營養豐富，有活血強筋骨的效用，二者結合，對於產後血虛，病後虛弱者有較好的進補功效。
健腦益腦
俗話說一孕傻三年，天麻自古以來作為強壯藥，還是健腦的佳品，而雞肉亦具有益腦的功效，常吃天麻燉雞可以健腦益腦，增強記憶力。
祛風通絡
坐月子怕受風受寒，天麻具有解痙，祛風等功效，對與風溼有一定療效，雞肉性溫，與天麻可有效相融合，對於風溼痺痛及肢體麻木的人群是非常合適的食療方法。
坐月子天麻燉雞的做法
方法一
食材：雞1只，天麻，玉竹、沙參片各10克，泡好的枸杞子5克，薑片、蔥花各適量。調料鹽適量。
做法：將雞去除內臟，用清水洗淨尼瀝乾水分:天麻、玉竹、沙參片洗淨，瀝乾水分。鍋內倒入適量水煮弗，將雞整個兒放人鍋中煮燙，以去除雜質和血汙，撈出後用清水衝淨。將全部材料(除蔥花外)裝人燉盅內，加水燉2小時，放入鹽調味，撒上蔥花即可。
食法：中、晚餐食用。
功效與主治：補血、祛溼、行氣、活血，用於病後虛弱、產後血虛頭昏，曉暈反覆發作。
方法二
食材：天麻、當歸、菊花、花、生薑、陳皮各6克,黃芪、黨參各15克,醬油、料酒、食鹽、味精、蔥花、生薑各適量。
製作：母雞宰後去毛和內臟,洗淨裝盆,將天麻、當歸、菊花、陳皮、黃芪、黨參放入雞腹內，再將雞放入砂鍋，加醬油、料酒、食鹽、味精、蔥花、生薑、清水適量,置武火燒沸後,改用文火煨燉,直至雞熟爛,去藥渣即成。
食法：中、晚餐食用。
功效與主治：補氣養血，平肝熄風。適用於氣血虧損、頭暈目眩、頭痛頭脹者。
坐月子吃多少天麻燉雞合適
一般一週吃一次即可。
坐月子吃的東西很重要，吃天麻燉雞是比較滋補的食物，但是多食是不宜的。建議不要多吃，天麻燉雞中的天麻也不宜放入過多，最好再新增其他材料，如當歸、紅棗、桂圓、枸杞等等。
坐月子哪些東西最好別吃
冰冷生冷的食物
因為冰冷易影響身體的氣血執行，容易引起身體痠痛。
難消化或刺激胃部的食物
濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。
未接觸過的食物
不要吃一些從來沒吃過的食物，以免不適應，可能會肚子痛或是拉肚子。
