松風雪珊
痛經的幾個等級
輕度一級
輕度一級：經期或其前後小腹疼痛明顯，伴腰部痠痛，無全身症狀，有時需要服止痛藥。
怎麼緩解：此類疼痛可透過心理、飲食的調節緩解，適當飲用薑茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達到緩解疼痛的作用。
中度二級
中度二級：經期或其前後小腹疼痛難忍，伴腰部痠痛，噁心嘔吐，四肢不溫，用止痛措施疼痛暫緩。
怎麼緩解：此類疼痛可適當選擇藥物治療，採用溫和有效的中藥產品對身體進行調理是一種很健康的方式。
重度三級
重度三級：經期或其前後小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，採用止痛措施無明顯緩解。
解讀：無性史痛經多屬功能性
“痛經是指女性在經行前後或經期出現的週期性下腹疼痛、腰痠等不適，嚴重者可致昏厥。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科主任醫師葉敦敏介紹，臨床上痛經分為兩種情況：生殖器官無器質變的痛經稱為功能性痛經()；盆腔器質性疾病所引起的痛經稱為器質性痛經()，如內異症、、、等引起的痛經。
未婚或無性生活女性痛經多屬於功能性痛經，只有少部分是器質性痛經，其發生與遺傳、生理、心理等因素有關，疼痛的程度與個體耐受性及主觀感覺密切相關。而有性生活或已婚育女性痛經基本是繼發性，常見的是盆腔炎症、內異症或腺肌症，特別是因人流或上環等引起的痛經。
“按教科書的說法，內異症的臨床特徵是進行性痛經，也就是痛經與內異症存在很大的聯絡。”不過，葉敦敏透露，這些年來大量的腹腔鏡手術證明，很多嚴重痛經者並沒發現內異症，也有很多無任何不適者卻有內異症。這與內異症的各種型別有關，比如腹膜內異症者大多數無痛經史但有不孕症史；對各種不孕症，腹膜內異症普遍存在，個別深部內異症因影響到盆腔神經會有痛感。而對於卵巢內異症(巧克力囊腫)，即使病變嚴重，也非人人都痛經，僅少部分人有痛感。但腺肌症患者絕大多數有痛經史，且程度較嚴重。
“就臨床觀察來看，青春期痛經多屬於功能性，少有內異症，無需過分擔心。”葉敦敏說，但對於器質性的痛經，則要及早排查內異症。
提醒：經期莫劇烈活動，加強保暖
“青春期女孩痛經雖少有內異症，但在保健上也不能太大意。”葉敦敏提醒說，特別是初潮的女孩，媽媽要告訴她們，經期不能做激烈的活動。因為激烈的活動可能導致經血逆流，這是最常見的內異症誘因。即使遇上體育考試，寧願沒分也不要有僥倖之心。還有，經期要適當戒口，儘量避免各種寒性食品和冷食，另外還要加強保暖。
葉敦敏建議，如果經期只出現輕度痛經，稍作休息有好轉的，一般不需就醫，可喝點紅糖薑茶助緩解。但痛經嚴重或持續時間長，甚至月經乾淨了也還痛，就須儘早就醫。嚴重痛經時建議別忍，可臨時服用普通的西藥止痛片，少量短期服用不會帶來不良影響。另外，中藥也可緩解痛經，但選擇要辨證，比如，很多人聽說過的烏雞白鳳丸屬於溫性成藥，更適合寒性痛經的女性。
參考
痛經怎麼緩解 丹東日報 2014年12月22日
哪種痛經是病 廣州日報 2015年3月4日
