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絞股藍交藤飲

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民間有句俚語“北有長白參,南有絞股藍”,說明絞股藍與人參功效相仿。常將其與夜交藤水搭配泡水,具有一定抗疲勞、促睡眠的作用。

食材

主要食材:絞股藍10克。

其他食材:夜交藤15克、麥冬12克。

做法步驟

1.絞股藍與夜交藤先用溫水洗一下。

2.將所有用材放入杯中,倒入沸水,燜蓋15分鐘即可。

功效

養心、安神、益氣。

成果圖

釋出於 2026-05-29

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