食材
主要食材:雞腿菇100克
其他食材:西蘭花250克,肉50克,蒜2瓣,紅椒2只。

做法步驟
1.西蘭花掰成小朵,雞腿蘑洗淨,兩樣東西分別到開水裡燙一下
2.過涼水後雞腿蘑切段,準備少許肉片,蔥絲,蒜末
3.油鍋燒熱,放入蔥姜煸香,投入肉片煸炒
4.待帶肉片變白後加入蘑菇和西蘭花煸炒幾下,加入少許鹽,最後加蒜末推勻出鍋裝盤。
功效
色,香,味俱佳,雞腿菇潔白,肉質細膩,西蘭花清香味美,有開胃健食的功效,屬於家常菜之一。
成果圖
天天健康
主要食材:雞腿菇100克
其他食材:西蘭花250克,肉50克,蒜2瓣,紅椒2只。

1.西蘭花掰成小朵,雞腿蘑洗淨,兩樣東西分別到開水裡燙一下
2.過涼水後雞腿蘑切段,準備少許肉片,蔥絲,蒜末
3.油鍋燒熱,放入蔥姜煸香,投入肉片煸炒
4.待帶肉片變白後加入蘑菇和西蘭花煸炒幾下,加入少許鹽,最後加蒜末推勻出鍋裝盤。
色,香,味俱佳,雞腿菇潔白,肉質細膩,西蘭花清香味美,有開胃健食的功效,屬於家常菜之一。
釋出於 2025-11-17

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