白瑤醬大魔王
食材：菠菜、花生仁、腰果、大蒜、鹽、香油；
做法：
1、準備材料，鍋裡放植物油，待油熱後，把花生仁下鍋炸至快熟時放腰果再炸一下，同時出鍋，這樣腰果會更酥脆；
2、大蒜放鹽砸成泥備用，把米醋倒入蒜泥中攪勻備用；
3、鍋中燒開水，放少許鹽，將菠菜洗淨放入鍋中焯一下，變綠即可撈出，快速放入涼水中冷卻，不然就變黃，口感變面；
4、冷卻後輕輕把水攥一下，切成自己喜歡的長度備用，將調好的醋蒜汁和香油倒入菠菜中拌勻，再澆上炸好晾涼的花生仁和腰果，拌一下就好了。馬奔 整理
天天健康
教你做蒜汁果仁菠菜
食材：菠菜、花生仁、腰果、大蒜、鹽、香油；做法：1、準備材料，鍋裡放植物油，待油熱後，把花生仁下鍋炸至快熟時放腰果再炸一下，同時出鍋，這樣腰果會
釋出於 2021-02-26
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