金龍Sama
食材
主要食材：烏雞600克。
其他食材：蟲草花10克；淮山藥30克；蓮子30克；紅棗6顆；姜兩片；鹽3克。
做法步驟
1.半隻烏雞去掉肥油，斬件，姜削皮切片。
2.蟲草花沖洗一下。
3.蓮子和淮山用鹽浸泡片刻。
4.把所有材料和1.5升清水一起放進高壓鍋裡，煮70分鐘。
5.食用前下鹽調味即可。
功效
提高免疫力，調理腸胃，補血益氣，溫中散寒，安神，適合陽虛、血虛體質者食用。
成果圖
天天健康
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