如何預防白斑病

　　白斑病，是醫學上對以面板白斑為主要症狀的一些疾病的統稱。亦稱白癜風或白蝕病，是熟悉的面板疾病科。主要臨床表現為，部分色素起飛的面板，併產生白斑，然後逐漸瀰漫的補丁和蔓延。是一種獲得性面板色素脫失性疾病，表現為區域性或泛發性色素脫失。發病率約為0.5%~2%，世界各地均有產生。本病可累及所有種族，一般膚色淺的人發病率較低，膚色較深的人發病率較高。　　雖然白癜風病不痛苦和不癢，但它削弱了患者的健康面板和心靈，破壞面容嚴重，挫傷了人的精神，影響正常的生活，婚姻，工作和社會交往，在世界上是一個困難的疾病。因此我們在日常需提早做好預防措施，避免受到此病的侵害。　　預防白癜風的有效措施：　　1、減少汙染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。同時，蔬菜水果應反覆沖洗後食用，時間允許可先用淨水浸泡15~30分鐘，再衝洗後食用，能削皮的水果要削皮。　　2、減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。　　3、注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。　　4、注意房屋裝修造成的汙染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修後應通風三個月後遷居，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。　　患者如何預防復發　　1、減少有害食物的攝入　　蔬菜、水果食用前要反覆以淨水沖洗，如時間允許，洗後再以淨水浸泡15～30分鐘，再衝洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗後削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。　　2、減少紫外光的輻射　　白癜風在春、夏、秋、冬四季均可發生，但以春末至夏季較為多見，而且發病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應儘量避免陽光的直射，可遮掩或塗防曬霜。　　3、減少有害物的接觸　　儘量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工後最好通風3個月以上再居住，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。　　4、減少自呼吸道吸入的有害物　　不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。　　溫馨提示：平時儘可能少吃維生素C，因為維生素C能使已形成的DOPA醌還原成DOPA，從而中斷了黑素的生物合成。另一方面，維生素C既會減少腸道吸收銅離子，又能降低血中血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性，平時宜多進食豆類及其製品。