溼熱體質的診斷

　　溼熱體質的人表現為臉色發黃、發暗且油膩。面板容易生瘡，並且紅腫痛癢，口乾、口臭並且體味較大。溼熱體質的人脾氣比較容易煩躁，經常會有緊張、壓抑、焦慮的情緒。長期遭受溼熱侵襲，體溼的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀。下面我們一起了解下溼熱體質的診斷方法。　　溼熱體質的表現　　1、總體特徵：溼熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等溼熱表現為主要特徵。　　2、型體特徵：形體偏胖或消瘦。　　3、面部，發黃發暗，面部油膩。　　4、唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。　　5、面板易生痤瘡，發紅、膿皰。　　6、口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。　　7、大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。　　8、男性多有陰囊潮溼;女性常有白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。　　9、舌像：舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。　　10、心理特徵：性情急燥、容易發怒。　　11、發病傾向：易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。　　12、適應能力：不能耐受溼熱環境;對夏末秋初溼熱氣候，溼重或氣溫偏高環境較難適應。　　13、溼熱體質容易生病。脂溢性脫髮、痤瘡、體味、淋證;泌尿道感染，帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。面板特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症：皮癬、腳癬、體癬、黃疸。還有對肝膽的感染性疾患。這種體質的人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰痠背痛、渾身疼的難受。　　一旦確診溼熱體質如何保養?　　1、截斷滋生溼熱的源頭：不要再生溼熱了，清熱利溼，就是保證二便暢通，大便不要不利，不要粘滯，小便顏色淡一些，不要老是那麼黃黃的，一看到小便黃就要喝水。　　2、飲食上調理：少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中溼熱之性最大的莫過於酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛溼。再特別告知的就是戒除菸酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔這種後果，“病是自家生”　　祛溼食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。　　3、控制生活起居：忌諱熬夜，熬夜會增加溼熱。因為熬夜傷肝膽，會非常影響肝膽之氣的升發，容易生溼熱，。;另外儘量地避免在潮溼的環境中工作或居住。比如你是個痰溼體質或者是惡體質，買房子的時候儘量不要買低層，不然房子如果陰暗潮溼的話會加重你的溼熱體質的。