綺南氏
生活中有些人總是喜歡喝碳酸飲料，幾乎不怎麼喝水，尤其是一些青少年，有些家長在勸孩子不要喝這種飲料時就會說：長期喝這種東西會大大增加骨折的發生率，那這種說法是否存在一定的科學依據呢?一起來看看下面的相關介紹吧。
有關專家介紹，碳酸飲料大部分含有磷酸，經常飲用碳酸飲料，大量攝入磷酸，會影響鈣的吸收。而我國居民的鈣攝入量平均每人每天不到400毫克，遠遠不足 中國營養學會推薦的800毫克標準。他說，一旦鈣、磷比例失調，可能導致骨骼生長緩慢、骨質疏鬆等症狀，最終會容易導致骨折。
兒童和青少年處於骨骼發育的重要時期，且活動量大，如果喝過多的碳酸飲料，對骨骼的生長髮育可能產生負面影響，還可能給以後發生骨質疏鬆症留下隱患。
調查資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍，而在進行劇烈活動時過量地飲用碳酸飲料，發生骨折的危險可能增加5倍。此外，國外進行的調查顯示，經常大量飲用碳酸飲料會影響兒童的骨骼發育，並容易使中老年人出現骨質疏鬆。
透過以上的相關介紹，我們瞭解到，長期喝碳酸飲料確實可以導致骨折的發生，所以對於一些兒童和青少年來說，家長一定要讓他們認識到這個問題的嚴重性，對那些愛喝飲料的朋友來說，不妨用鮮榨的果汁來替代碳酸飲料。
