璃沙春海
食材
主料：小米100g
其它食材：红薯250g、桂圆适量
做法步骤
1.小米洗干净用冷水浸泡20分钟。
2.红薯洗干净。
3.红薯去皮切成滚刀块。
4.煮锅加水红薯入锅煮。
5.红薯煮5、6分钟后小米入锅同煮。其间适时搅拌，以免糊锅。
6.桂圆入锅同煮。其间还要适时搅拌，以免糊锅。
7.煮至食材熟关火，盖上锅盖焖几分钟后即可享用。
功效
促进排毒、健脾益胃，安神助眠
成果图
天天健康
相关推荐
-
小米粥可以隔夜吃吗 隔夜的小米粥怎么处理
妙梦君
3.2万 热度
-
小米稀饭熬多久就熟了 小米稀饭水和米的比例是多少
通幽静秀
3.3万 热度
-
小米粥是属于碳水化合物吗 小米粥的脂肪含量是多少
金龙Sama
3.3万 热度
-
冬天喝小米粥好吗 长期喝小米粥会胃寒吗
仙灵锐藻
3.3万 热度
-
小米粥需要煮多长时间 小米粥需要提前泡吗
长安丝萝
3.2万 热度
-
小米粥是水开就熟了吗 煮小米粥是冷水下锅还是热水下锅
晓爽Sama
3.3万 热度
-
小米粥煮多久能熟 电饭锅怎么熬小米粥好喝
冬烟郎
3.3万 热度
-
小米粥怎么煮熟的快 小米粥怎么煮才粘稠
岭南思语
3.4万 热度
-
小米粥煮多长时间 小米粥开水下米还是冷水下米
鸿远少女
3.4万 热度
-
冬天适合喝小米粥吗 长期喝小米粥会胃寒吗
高芬大叔
3.4万 热度
-
小米粥热量高吗 小米粥适合减肥吃吗
折梅名姝
3.4万 热度
-
怀孕能喝小米粥吗
金刚鸿彩
3.1万 热度
-
小米粥的功效与作用
昭巫云水
2万 热度
-
晚上喝小米粥会发胖吗
控鹤月明
3.2万 热度
-
小米南瓜粥
华清亚楠
6268 热度
-
苹果小米粥
折梅名姝
2.5万 热度
-
梨子小米粥
珉林爱勇
3317 热度
-
香蕉小米粥宝宝能吃吗
东明姑娘
1.3万 热度
-
冬天喝什么小米粥 8款宝宝们进补粥
飞宇桑
2.7万 热度
-
小米粥可以放红糖吗 小米粥什么时候放小米
万剑恨云
1.5万 热度
猜你喜欢
-
醋泡黄豆能祛斑吗
咏春启航
3.1万 热度
-
新生儿多重算正常 怎么生出正常体重宝宝
岭南梦华
2.8万 热度
-
冬天坐月子穿什么鞋
小怡涵吖
2.9万 热度
-
老公说什么都离婚怎么办
明冠珠雨
3万 热度
-
男人吃秋葵多久能壮阳 男人每天吃秋葵可以吗
宏赛桑
2.2万 热度
-
山竹怎么保存 山竹可以喷水来保存吗
震雷其倩
5641 热度
-
决明子糖尿病人能喝吗 喝决明子泡水有什么好处
秀慧殿下
3.6万 热度
-
柠檬做面膜的方法 柠檬做面膜有什么功效
蒙德若灵
3万 热度
-
三焦俞的位置在哪 三焦俞是什么意思
邻家炎彬
2.8万 热度
-
艾灸盒经期可以用吗 月经不调艾灸有用吗
绍轩子
3万 热度
-
高血脂怎么调理 六款食疗有效降血脂
巴蜀白梦
2.3万 热度
-
丰隆的准确位置和作用 按摩丰隆最佳方法
红英少女
3万 热度
-
打完新冠疫苗多久可以吃消炎药 打新冠疫苗48小时后可以喝酒吗
龙鳞安夏
2.9万 热度
-
西兰花皮蛋汤
是蝶梦吖
4556 热度
-
老咳嗽不能吃什么食物 上火咳嗽吃什么食物好
采雪来了
2.1万 热度
-
吃章鱼的时候可以吃猕猴桃吗 章鱼不能和什么一起吃
成文mio
3.5万 热度
-
三年之痒的具体表现
岭南妙蓝
2.8万 热度
-
2018年中秋节是什么时候 2018中秋节天气还热吗
飞龙宁蒙
2.4万 热度
-
刷牙后多久可以用漱口水 用完漱口水可以喝水吗
寄瑶氏
2.2万 热度
-
茵陈真的能祛湿吗 茵陈和什么搭配祛湿
向薇可爱吗
3.6万 热度
