如何预防白斑病

　　白斑病，是医学上对以皮肤白斑为主要症状的一些疾病的统称。亦称白癜风或白蚀病，是熟悉的皮肤疾病科。主要临床表现为，部分色素起飞的皮肤，并产生白斑，然后逐渐弥漫的补丁和蔓延。是一种获得性皮肤色素脱失性疾病，表现为局部或泛发性色素脱失。发病率约为0.5%~2%，世界各地均有产生。本病可累及所有种族，一般肤色浅的人发病率较低，肤色较深的人发病率较高。　　虽然白癜风病不痛苦和不痒，但它削弱了患者的健康皮肤和心灵，破坏面容严重，挫伤了人的精神，影响正常的生活，婚姻，工作和社会交往，在世界上是一个困难的疾病。因此我们在日常需提早做好预防措施，避免受到此病的侵害。　　预防白癜风的有效措施：　　1、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。　　2、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。　　3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。　　4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。　　患者如何预防复发　　1、减少有害食物的摄入　　蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。　　2、减少紫外光的辐射　　白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。　　3、减少有害物的接触　　尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。　　4、减少自呼吸道吸入的有害物　　不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。　　温馨提示：平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，平时宜多进食豆类及其制品。