老中醫十個養腎妙招

一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；

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名老中醫教你調脾胃

  李乾構，主任醫師、教授，國家級名老中醫，曾任北京中醫醫院院長，中國中醫藥學會常務理事，中華醫學會理事，北京中醫藥學會副會長，全國脾專業委員會

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老中醫護肺抗霾妙方

近日，霧霾天氣增多，在影響出遊心情的同時，也最易傷及人的肺臟，出現咳嗽、鼻塞等症狀。以下推薦一款“宣肺抗霾解毒方”，能夠在霧霾天裡扶正祛

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98歲老中醫八大養生秘訣

導讀：幹祖望，98歲，中國10大名老中醫，退休中南海，他能高壽，秘訣就在於他的“童心、蟻食、龜欲、猴行”八字養生法。 1.除了喝酒

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老中醫總結10個長壽秘訣

1、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；

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一位老中醫的長壽忠告

  衣不過暖： 穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，過暖容易，過冷容易受寒。 食不過飽： 吃飯不要過飽，粗細都吃，葷素相兼。 住不

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老中醫不外傳的養腎妙招

腎臟是我們生命的根本，只要保養好腎臟，就好像有了茁壯的根和主枝幹，葉子想要不茂盛都難。 1.護好自己的雙腳  足部保暖是養腎的一種方法，這

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老中醫傳授六步護肝法

如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟

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老中醫告訴你10個長壽秘密

1、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；

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老中醫教你六步護肝秘方

如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟

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老中醫傳授六步護肝秘方

如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟

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一位老中醫的長壽忠告

凡事都有度，養生這件事也不例外。“不過度”就意味著節制，國家級名老中醫、湖北省中醫院塗晉文教授告訴《生命時報》記者，日常生活中的一些細節

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