春季養生食療方

眼看天氣回暖，廣州也陸續出現回南天，空氣中的一切都是溼溼的。你可知道，這樣的天氣我們的身體內部也容易溼氣重。溼易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少&helli

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春季養生多吃三春

春季，在中醫看來，應該吃一些比較升發與易消化的食物，也可以適當地“吃香喝辣”以健胃，吃點酸味以助食慾，還要重視春節過後因營養過度而解膩。

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春季養生三大王牌食物

紅棗養脾 我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”就是說春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以

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春季養生三大金牌食物

春困、春燥是人們在春季常常遇到的問題，而合理的飲食能讓這些困擾遠離我們。 茉莉花茶消春困。民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩

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菠蘿是最好的春季養生水果

鳳梨又稱菠蘿，通常3月至6月在熱帶地區生長。菠蘿富含纖維、維生素、礦物質、營養素、抗氧化劑和超過80種營養素。美味多汁，無人不愛，好處多不勝數，以下是最為人知的

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春季養生分三時

早春時節：寒冬剛過，陽氣上升，但天氣仍然乍暖還寒。從中醫“春夏養陽”的角度出發，這時要適當少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些

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