南方人養脾北方人養肺

溼氣大加重脾負擔 天氣幹損傷肺津液 南方要養脾，北方重養肺 北京中醫藥大學基礎醫學院教授 李曉君 我國地域遼闊，南方與北方氣候特點、生活習慣均

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山藥六種吃法養脾胃

山藥外表長得土了吧唧的，但卻是養生好食材。山藥補益脾胃，適合脾胃虛弱患者進補食用。但是在食用山藥的時候，需要注意九大事項。很多人為怎麼烹飪山藥發揮其作用而困擾，

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素炒三鮮養脾胃

胃口總不太好，不思飲食？或是經常應酬，吃膩了油膩食物，腸胃負擔太重，想讓腸胃休息調整一下？來試試下面這道素炒三鮮吧，清爽可口，有助於消化，而且能補養脾胃。

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四個小動作助養脾

初秋天氣由熱漸涼，但夏季餘熱未消，加之時有陰雨綿綿，天氣以溼熱並重為特點，容易讓脾受累，這裡推薦幾個 “養脾小動作”。 叩齒咽津：

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要養脾別犯四個錯

養脾過程中有禁忌，以下4件事，千萬別犯。 一、禁忌養脾無常。養脾不單單只是秋冬的事情，而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。 二、禁忌生、冷。要養脾

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