跟乾隆學長壽之道

中國中醫科學院心血管中心教授張京春師從國醫大師陳可冀。他們透過整理清宮醫學檔案，發現以乾隆、慈禧為代表的清宮養生之道頗具價值，值得今天的人借鑑和效仿。 古

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乾隆養生秘訣：清晨必做三事

乾隆皇帝在位60年，活到89歲，這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側

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乾隆養生秘訣：清晨要做三事

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