四象問萍
腎是人體中很重要的器官之一，在中醫中，對腎是這麼解釋的：主藏精，主水，主納氣。由於腎藏先天之精，主生殖，為人體生命之本源，故稱腎為“先天之本”。腎精化腎氣，腎氣分陰陽，腎陰和腎陽能資助、促進、協調全身臟腑之陰陽，故腎又稱為“五臟陰陽之本”。腎藏精，主蟄，又稱為封藏之本。所以，一個人珍愛自己的健康，那麼首先要做的就是別被生活中的小事傷了自己的腎，而下面這些小事都是我們生活中常見的，但是他對於危害腎我們倒是沒有多大的在意，今天，就來看看那這危害腎健康的5件小事。
1. 不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。
2. 喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要儘量避免過多喝飲料。
3. 口味太重
攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要儘量少吃鹽。
4. 愛喝啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
5. 吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。
說到腎虛，大多數以為這是男人的專屬，事情哪有你想象的那麼天真那麼簡單，別以為只有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老、乳房下垂、、，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代！所以，腎的健康很重要哦。
