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這些訊號提示過勞

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如果你的身體發出一些警報，就一定要注意休息了！近日，英國資深健康專家亨利·內爾斯表示，過度疲勞不只是睏倦，還有其他一些預警。國內外專家提出以下幾種

如果你的身體發出一些警報，就一定要注意休息了！近日，英國資深健康專家亨利·內爾斯表示，過度疲勞不只是睏倦，還有其他一些預警。國內外專家提出以下幾種危險訊號：

1.30—50歲的人就大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂的標誌。

2.、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

3.頻頻去洗手間。年齡在30—40歲之間，排洩次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

4.效能力下降。中年人過早地出現腰痠腿痛、性慾減退，都是身體整體衰退的第一訊號。

5.記憶力減退，忘記熟人名字。

6.心算能力越來越差。

7.做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀、難控情緒。

8.注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

9.睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。

10.經常頭疼、目眩，檢查也沒有結果。

釋出於 2021-01-14