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閉經飲食怎樣調理閉經的飲食禁忌

金山幼楓

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閉經是很多婦科疾病都有的一種症狀。年滿18歲的女性月經還沒有來潮的，稱為原發性閉經;已經有過月經，除了懷孕、哺乳、老年等生理性情況以外，凡是停經3個月以上的都稱為繼發性閉經。閉經可以透過飲食療法來緩解。

滋補的食物

體質虛弱的患者應多吃些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等。

吃行血化淤食物

由於氣滯血瘀引起閉經的患者,可以多吃些具有行血化淤作用的食物，如生薑、大棗、紅糖等。可經常喝一些紅糖水，或口服紅花酒等。

補充營養

閉經的女性應該加強營養,多吃些高糖、高蛋白、高維生素的食物。

閉經的飲食禁忌

閉經患者不要吃生冷、滑膩的食物,如冷飲、生菜、肥肉、蟹、田螺、海魚、海帶、醃臘製品等。

釋出於 2023-05-26