東海豫棟
風溼性關節炎是我們生活中比較常見的一種慢性疾病，同時也是風溼熱的一種表現，如果治療不徹底往往會導致疾病反覆發作，從而引起其他的併發症，因此，在生活中大家應做好風溼性關節炎預防工作，遠離風溼骨痛。
1、加強鍛鍊，增強體質。俗話說，生命在於運動，經常參加一些體育鍛煉，比如練氣功、打太極拳、跳保健體操、做廣播體操、散步等，對身體大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體肯定會強壯，所以抗病能力強，很少患病，最重要的是其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒溼邪侵襲。我們在一年四季都要注意防寒保暖、不要淋雨和受潮，尤其是關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要隨性貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，更要注意保暖。
3、注意勞逸結合。懂得休息的人才會有健康的身體，生活有規律，勞逸結合是強身保健的主要措施。據調查，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本得到控制，處於疾病恢復期，往往會由於勞累而重新加重或復發，所以要多注意休息，參加活動要適度。
4、保持正常的心理狀態。據臨床調查發現，有些患者是由於長期受到一定的外界刺激導致心情壓抑從而引發風溼性關節炎的發生;而在患了該病之後，情緒的波動又會使病情加重。這些都提示心理因素對本病有一定的影響。保持正常的心理狀態，對維持身體的正常免疫功能是很重要的。
5、預防和控制感染。臨床發現有些病人在患了扁桃體炎、咽喉炎、齲齒等各種感染性疾病之後而發生的風溼性關節炎。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病毒也是重要的。
不要再為自己的病情而迷惑，及早的查出病因，認清病情儘快採取治療手段。此外有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神或心理因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
