鄰家山彤
食材
主要食材：金槍魚肉適量。
其他食材：白米250克、沙拉油1湯匙（爆蔥用）、胡椒粉1茶匙、糖、味精、鹽少許、芹菜少許、高麗菜、蘿蔔絲少許、蔥少許。
做法步驟
1.爆蔥後加湯、米及蘿蔔絲，煎至八分熱。
2.將金槍魚肉塊絞細後加入。
3.加入調味料胡椒粉、鹽、糖、味精及高麗菜，至米熟透後起鍋，放上芹菜即可食用。
功效
防止動脈硬化、補血。
成果圖
天天健康
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