採蓮郎
食材
主要食材：紅糖30克。
其它食材：姜10克、蒜3瓣、水一大碗。
做法步驟
1.生薑去皮洗淨，切絲，大蒜洗淨，拍碎。
2.鍋中加入一大碗水，薑絲放進去，開始煮。
3.鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。
4.加入大蒜，大火煮3分鐘即可（如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了。
功效
減肥、開胃、補鈣、防癌、活血、消炎、預防中暑、抗感冒。
成果圖
天天健康
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