月經過多的飲食護理

　　一些女性月經不正常，是由身體疾病因素導致的。如多囊卵巢綜合症、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤等，都會對卵巢正常功能產生影響，導致月經不正常，最終引起女性不孕。因此，月經過多的女性一定要注意日常的飲食調理。　　一、月經過多的護理原則　　1.精神情緒可以影響丘腦下部的內分泌調節功能，導致月經失調，經量過多。肝主藏血，又有疏洩調達功能，如果情志不暢，肝失疏洩功能，也可引起月經過多。故情緒舒暢可防止月經失調和月經過多。同時平時還應注意飲食調養，保持機體正氣充足，也可防止月經過多。　　2.月經過多如不及時治療或治療不當，伴發月經週期和經期紊亂，則可發展為崩漏。如果月經過多的病程較長，或經量多如注，會引起血虛貧血，臟腑失去血的滋養。　　3.月經血是子宮內膜週期性剝落出血，中醫認為是胞宮執行“瀉”的功能，即行月經，故月經血要下行通暢，而血量又不宜過多，由此治療月經過多時，在月經的頭三天內以減少血量為妥，如果一下子使用大劑量的止血藥，尤其是炭類止血藥，雖然出血已止，但常有下腹脹墜不適等症，繼而又淋漓出血不止，導致經期延長，這一要點在臨床上常被疏忽的。　　4.月經過多時病人有緊張恐懼情緒，因此要安慰和安定病人的情緒，配合治療。血止後根據病人的全身情況進行中藥調養，調整臟腑氣血功能，防止月經過多發生。　　5.有內科疾病者，如肝病、血液病者應同時治療內科病。因為這類病人的月經病是由內科病引起的，所以當先治病為主，病癒經亦能自調。。　　6.提倡勞逸結合，尤其在經期更要適當休息。平時加強體質鍛鍊，增強臟腑功能。　　二、月經過多的食療法　　1.地黃益母酒　　材料：益母草10克，黃酒200毫升，生地黃6克　　製作方法：取一個滲出瓷瓶或杯，將黃酒倒入瓷瓶中，然後加入益母草和生地黃，蒸20分鐘，主要要隔水蒸。　　服用方法：每日兩次，每次服用50毫升。　　適應症：該食療方具有活血止血的作用，血瘀型月經過多、月經紫色、月經血塊伴痛經者，舌苔紫暗者都適用。　　2.母雞艾葉湯　　材料：艾葉15克，老母雞一隻　　製作方法：老母雞、艾葉都清洗乾淨，將老母雞切成塊，兩者一起放入鍋中煮湯就可以了。　　服用方法：一劑藥湯分2-3次服用，在月經期連續服用2-3劑。　　適應症：該食療方適用於體虛不能攝血而導致的月經過多者，或伴有失眠多夢、心悸症狀者。　　3.濃茶紅糖湯　　材料：紅糖、茶葉適量　　製作方法：茶葉加水煮成濃茶，差不多一碗的量，煮好後去渣，然後根據自己的口味加入適量的紅糖，攪拌均勻。　　服用方法：每日一次　　適應症：該食療方具有清熱的功效，適合月經前期量過多者。　　4.歸芪雞　　材料：黃芪30克，雞肉250克，當歸20克，味精、鹽適量　　製作方法：雞肉洗淨切成塊，和當歸、黃芪一起放入砂鍋中，然後加入適量的水，用文火燉熟，加入適量的味精和鹽就可以了。　　服用方法：每週服用3次。　　適應症：雞肉能溫中健脾，黃芪、當歸能益氣養血，又能雞肉的羶氣，該食療方可補氣血，治療月經過多。