丙寅baby
為了確保優生優育，男性在生活中就應該注重精子健康，而男性無精症對男性生育健康有著越來越大的影響，以下為您介紹幾點可以預防無精症的建議，希望您能重視。
如何預防男性無精症?
1、注重衛生：男性多不注意生殖器衛生，特別是包皮過長者，由於包皮部位容易藏汙納垢，如果不注意生殖器衛生，常常滋生細菌，可 感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進而影響性生活甚至引起不育。
2、戒辛辣：一半以上的50歲男性都會受到前列腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、前列 腺內尿液迴流等後遺症，進而引發前列腺發炎。另外，憋尿、緊張鬱悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重前列腺的症狀。
3、切勿嗜煙酗酒：從無精症的發病情況來看，菸民比非菸民高2倍。引起無精症的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質致使陰莖動脈血 流不足。同時，男性吸菸會使精子減少。資料表明，每天吸菸20支，精子存活率僅為50%，並出現多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中，精 子數目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男人女性化的發生率明顯增加。
4、遠離化學品和不良物：化學品中的有毒物質，是有名的“殺精”高手，男性一定要注意。另外，諸如衣物乾洗劑、廚房油煙等，也會 對精子造成有同程度的傷害。此外，男性朋友要慎服物，尤其是助陽助性的物，此類品中，很多都對精子有不良影響。
5、瞭解性知識，節制性生活：適度的性生活對男性身心都有好處，但是如果性生活過於頻繁，則容易使男性精神萎靡，精力不集中，還 可能引起多種疾病。而瞭解和掌握一些性知識，可以在很大程度上避免和預防疾病的發生，比如睪丸較正常時稍大，觸感略硬，則提示其發生 了病變。這些都需要男性朋友具備一定的性常識基礎才行。
檢查出患有無精症的男性也要不到對生活喪失信心，應及時採取生精治療，並且要注意以上的介紹，多食用能夠促進男性生精的食物，不要因為無精症讓您徹底失去做爸爸的夢想。
