連明殿下
食材
主要食材：銀耳2克、蓮子3克。
其他食材：木瓜1個、枸杞、冰糖適量。
做法步驟
1.銀耳和蓮子提前入水浸泡半小時左右。
2.將泡發的銀耳撕成碎片。
3.木瓜去皮，切小塊備用。
4.將銀耳和蓮子入鍋加入足量的清水大火燒開小火滿煮1個小時左右。
5.放入適量的冰糖，和木瓜攪拌均勻，小火繼續煮10分鐘放入適量的枸杞，小火煮5分鐘即可。
功效
嫩膚、豐胸。
成果圖
天天健康
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