如何預防結腸癌

　　在不到20年的時間裡，我國癌症發病率上升了69%，死亡率增長了29.4%。儘管醫療技術不斷進步，但預防癌症無疑是控制癌症最佳且最根本的途徑，滬上醫學專家呼籲，癌症預防要從生活的每一天開始。　　【結腸癌高危人群】　　1.大腸息肉：息肉是從腸黏膜上長出來的一種贅生物，大小、形狀、數目、部位各異。患者中40歲以上的中老年人較多，隨著年齡的增加息肉也在增多，依靠結腸鏡即可確診此病。息肉究其來源主要分為腺瘤性和增生炎症性兩大類。已知腺瘤性息肉，尤其是多發性的和直徑大於1釐米的腺瘤性息肉癌變危險性較大，被稱為大腸癌的癌前病變，必須摘除乾淨;即便已經根治了腺瘤性息肉的患者，也要定期複查，以觀察是否復發。　　2.潰瘍性結腸炎：不是一般說的結腸炎，而是以反覆發作的膿血便為主要症狀，結腸鏡檢可見“口瘡”樣潰瘍的結腸炎。潰瘍性結腸炎發生癌變的機率比正常人高5～10倍，特別是未成年時就發病，而且病變一直在活動、病變範圍廣泛、病程在5年以上的人，癌變危險性更大。值得注意的是，近年來我國潰瘍性結腸炎病人明顯增多，由此引發的癌症患者也在增多。　　3.日本血吸蟲病：該病流行於我國南方長江以南地區。血吸蟲的蟲卵長期存在於大腸黏膜中刺激腸黏膜而導致癌變。血吸蟲病重災區與無此病地區相比，大腸癌的檢出率要高12.3倍。　　4.盆腔接受過放射治療者：子宮、卵巢癌患者常要接受放療，其直腸癌的發生率比常人高出4倍，尤其是放療10年後、放療劑量較大的患者。　　【預防結腸癌的果蔬】　　1.番茄：番茄抗消化系癌、乳腺癌和前列腺癌。番茄含番茄紅素及胡蘿蔔素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內有害的氧自由基，對於抗消化系癌，預防乳腺癌和前列腺癌都有幫助。　　2.大蒜：大蒜抗胃癌和食道癌。大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少致癌物亞硝酸胺的合成，因而能起防癌效果。　　3.洋蔥：洋蔥能減少胃癌發病率。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的天然抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少26%，患胃癌的死亡率也降低了30%。　　4.茶葉：茶葉抗胃癌、肝癌和肺癌。紅茶綠茶均屬抗癌飲品，它不但能抑制亞硝酸胺這種誘發胃癌物質的形成，同時，對其他致癌物也有相當強的抑制作用。有動物實驗表明，接種了癌細胞的老鼠，被喂上大量的茶，惡性腫瘤減少。另有研究證實，長期飲茶還能起到防肝癌和肺癌的作用，因為茶中的茶多酚能與致癌物結合，使其分解、降低其活性，從而抑制癌細胞的生長。　　此外，適量補鈣雖能降低腸道腫瘤發生，但並不是說缺鈣的人就容易得腸癌，大家更不能盲目補鈣。張波主任指出，正常人每天鈣攝入量不應超過2000毫克。而且建議透過食物補鈣，其中牛奶和奶製品含鈣量較高，且容易吸收，牛奶含鈣量一般約為1毫克/毫升，每天喝一瓶奶約250毫升，即可獲得約250毫克鈣。