宏爽桑
食材
主料：幹瑪卡20g
其它食材：紅棗10顆，冰糖適量
做法步驟
1. 瑪卡提前泡軟，上午去上班前將其洗淨，裝入容器浸泡。浸泡過的水直接使用，別倒掉。把浸泡好的材料清洗一遍，備用。
2. 將泡軟後的瑪卡切片。把所有的材料都放進鍋裡面。
3. 裝入鍋體，洗十顆紅棗一起裝入，浸泡過的瑪卡水這個時候用，不夠的話再加點清水。
4. 加適量冰糖，通電，煲1小時左右。
5. 煲完後燜個十來分鐘就可以出鍋喝了。
注意事項：要趁熱喝，涼了就會有異味。
功效
延緩衰老、滋陰潤燥、抗疲勞
成果圖
天天健康
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