天天健康

彩色堅果奶昔

avatar 利敏Sama
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如果家裡有小朋友會在飲食上考慮到營養和健康的問題,尤其是一些堅果吃多了也不好,所以我們可以考慮把它做成彩色堅果奶昔。

食材

主要食材:七彩堅果25g

其它食材:紅心火龍果適量,香蕉一根,牛奶一杯

做法步驟

1.火龍果切小塊、香蕉去皮切小塊、堅果等一起放進破壁機杯中

2.加入牛奶,破壁機接通電源,選擇“果蔬”功能,按啟動鍵。

3.1分鐘左右製作完成。

功效

美容養顏、清熱解暑、補充營養

成果圖

釋出於 2026-05-04

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