淑萍小郎君
食材
主料：糙米1勺
其它食材：黑木耳適量、蛤蜊幹適量、魷魚乾適量、開洋適量。
做法步驟
1.提前幾個小時把開洋、蛤蜊乾和魷魚乾沖洗乾淨並且稍微泡發。
2.然後去掉髒東西，魷魚乾撕成魷魚圈。
3.高壓鍋裡面加入一勺淘洗乾淨的糙米。
4.加壓煮二十分鐘之後加入泡好的黑木耳。
5.然後加入開洋等，熬煮到稠即可。
功效
滋陰潤燥、增強免疫力
成果圖
天天健康
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