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女人喝什麼茶補氣血常喝紅棗茶效果好

霞飛氏

9408 熱度 A⁺ A^-

在冬天女性為了更好的抗寒防風，氣血會起到非常大的作用，除了要吃富含營養的食物外，喝些補氣血的茶也有必要，那麼，女人泡什麼茶補氣血？氣血不足喝什麼茶好？

紅棗桂圓茶

紅棗、桂圓各5顆，枸杞10餘顆，紅棗和枸杞子洗乾淨，桂圓去殼，紅棗撕開，材料放到杯子裡，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右，當茶飲用。

作用：紅棗補血益氣，桂圓養血益脾，枸杞子滋補肝腎。此茶補氣血，健脾胃，益肝腎。

紅棗5顆，玫瑰花5朵，紅棗和玫瑰花分別沖洗乾淨，紅棗撕開，與玫瑰花放到杯子裡，加沸水沖泡。

作用：補養氣血，理氣解鬱，活血散淤，抗疲勞，調理月經。

紅棗8顆，黨參20克，材料沖洗乾淨，一起放到砂鍋裡，加水煲至少1小時，可以當茶飲用。

作用：黨參補中益氣、止渴、健脾益肺，養血生津，此茶非常適合脾胃虛弱，氣血兩虧者。

紅棗6個，當歸片10克，紅棗掰開，放到砂鍋裡，加水煎煮，可以反覆沖泡飲用。

作用：當歸有非常好的補血，養血及活血的效果，此茶健脾養肝、益氣補血、使面色紅潤、還能消除眼睛疲勞。

釋出於 2025-03-16