培朵醬
食材
主要食材：淡菜100克。
其他食材：豬大骨頭400克，棗（鮮）10顆，食鹽適量。
做法步驟
1.豬骨洗淨，淡菜洗淨，放入砂鍋。
2.放入清水、放入紅棗
3.燉2小時，調味即可。
功效
補鈣、補腎、強身。
成果圖
天天健康
豬骨淡菜紅棗
淡菜含有多種人體必需氨基酸，所含的脂肪主要是不飽和脂肪酸，這些成分對改善人體的血液迴圈功能有重要作用，介紹一款豬骨淡菜紅棗湯
釋出於 2023-05-06
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