努力啊大幻竹
胡蘿蔔和白蘿蔔不能一起吃
胡蘿蔔和白蘿蔔都是營養豐富的食物，胡蘿蔔含鉀，鈣，磷，鐵，以及豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可被小腸壁轉化為維生素A，而白蘿蔔含鉀，磷，鐵和維生素A，維生素B等，尤其是維生素C含量高。單獨來看，這兩種都是營養豐富的食物，但是胡蘿蔔中含有的抗壞血酸是一種分解酶，如果和白蘿蔔一起做菜，會破壞白蘿蔔中的維生素C，導致人體無法吸收足量的維生素C。
蘿蔔和水果不能一起吃
蘿蔔不能與橘子，蘋果，梨子，葡萄等一類的水果一起吃，因為同食之後，經過代謝會產生大量硫氫酸，硫氫酸可抑制甲狀腺素的形成，並阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫大。
海鮮和含鞣酸的水果不能一起吃
魚蝦，海藻類食物含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含鞣酸的水果，如柿子，葡萄，石榴，山楂等水果同食，不但會降低蛋白質的營養價值，而且蛋白質與鞣酸結合，容易形成一種補益消化的物質，對腸胃粘膜造成刺激，使人出現腹痛，噁心，嘔吐等症狀。
地瓜和柿子不能一起吃
吃了地瓜，人的胃裡會產生大量胃酸，再吃柿子的話，柿子在胃酸的作用下會產生沉澱，沉澱物積結在一起，會形成不溶於水的結塊，難以消化排洩，人就容易得胃結石，情況嚴重的還需要手術治療。
牛奶不能和橘子一起吃
牛奶中的蛋白質和橘子中的果酸和維生素C容易凝固成塊，難於消化排洩，導致人出現腹脹，腹痛，腹瀉等症狀。
菠菜和豆腐不能一起吃
菠菜和豆腐一起吃容易損失營養成分。菠菜中含有葉綠素，鐵，還含有大量的草酸，豆腐主要含蛋白質，脂肪和鈣，兩者一起煮，草酸和鈣會起化學反應，生成不溶性的沉澱，這樣會損失一部分鈣，人體無非吸收更多的鈣質。
白酒不和汽水能一起喝
白酒和汽水同喝之後，酒精在體內揮發的更快，容易產生大量的二氧化碳，對胃，腸，肝，腎等器官有嚴重危害，對心臟血管也會產生損害。
牛奶和酸性飲料不能一起喝
有的人泡果珍或果汁等酸性飲料時喜歡加牛奶，但牛奶中的乳蛋白在PH值為4.6以上的酸性環境中會發生凝集，沉澱，不利於消化吸收，會引起消化不良，所以牛奶不要和酸性飲料一起喝。
