無冬又天
一、風疹患者宜食
1、飲食上應注意清淡，多以菜粥、麵條湯等容易消化吸收的食物為佳。
2、可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
3、給予流質或半流質的食物，如各種粥類、米湯等。
二、風疹患者忌食
1、不要吃甜食。
2、儘量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋蔥、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
3、避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，這些食物有助溼增熱的作用，不利於病情的治療。
三、食療方
1、豆腐綠豆湯——清熱解毒 原料：綠豆30克，豆腐30克，冰糖適量。
製法：將綠豆淘洗乾淨，放入鍋中，加水適量，浸泡一小時後煮爛，加入豆腐，再煮20分鐘，調入冰糖，使之融化即可。 服法：佐餐食用糖尿病人去糖。
2、苦瓜豆腐湯——清熱解毒，通利腸胃，亦可解酒毒
原料：苦瓜150克，瘦豬肉100克，豆腐400克，料酒、醬油、香油、精鹽、味精、植物油各適量。
3、銀翹解毒粥：金銀花、連翹，淡豆豉、竹葉、荊芥各10克，蘆根15克，牛蒡子、甘草各6克，粳米100克。上8味藥洗淨煎汁，去渣，再煮洗淨的粳米成粥，待粥將熟時，加入上藥汁，煎1—2沸即可。分2次，早晚溫熱服。
本粥辛涼解表，清熱解毒。適用於溫病初起，發熱微惡風寒，頭痛，無汗，或汗而不多，口渴，咳嗽咽痛，舌尖虹，舌苔薄黃，脈浮數。注意：外感風寒，惡寒重，發熱輕不宜用。
4、清營粥：生地15～30克，竹葉捲心6克，銀花10克，犀角3克用水牛角6—10克代，粳米100克。將生地、竹葉捲心、銀花、水牛角洗淨，同入砂鍋煎湯，取汁去渣，再入洗淨的粳米，同煮為稀粥。每日2～3次，溫熱服食。
5、蘆筍豆腐粥
原料：蘆筍120克，豆腐100克，大米100克。
製法：①將蘆筍洗淨，切片，放入沸水鍋內焯2分鐘，撈出，投入冷水中浸泡15分鐘，撈出，瀝乾水分，備用;豆腐切成小塊;大米淘洗乾淨，備用。②鍋內加水適量，放入大米煮粥，五成熟時加入豆腐塊、蘆筍片，再煮至粥熟即成。
用法：每日2次，連服7～10天。
功效：蘆筍性溫，味甘、苦，有潤肺鎮咳、祛痰殺蟲等功效，可用於治療肺熱咳嗽、面板疥癬及各種寄生蟲等疾病。豆腐性涼，味甘，有清熱解毒、生津潤燥等功效，可用於治療便血、肺結核、產後惡露諸症。
用途：風熱型蕁麻疹，症見灼熱劇癢，伴有發熱、惡寒、咽喉腫痛，或嘔吐腹痛，遇熱症狀加重等。
