是爾藍吖
食材
主要食材：紅糖適量。
其它食材：雪梨1個、棗6顆、枸杞1小把、水適量。
做法步驟
1.雪梨去皮，放入鍋內，大棗洗淨，放入鍋內，加入紅糖。
2.加入足量的清水，小火慢燉2小時左右，加入洗淨的枸杞。
3.用筷子插下，梨能順利插透即可。
功效
美容、明目、降三高、補鈣、防癌、化痰、軟化血管。
天天健康
紅糖大棗燉雪梨
紅糖大棗燉雪梨，久燉之後，雪梨口感軟糯，湯汁甘甜，具有補血補氣，美容養顏，潤肺清燥，養血生肌的功效，特別適合女性食用。
釋出於 2025-10-17
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