蓉沼運凡
有的女性平時非常畏寒，而且容易出現月經不調的症狀，再就是腹部也容易堆積脂肪，不僅影響了美麗還影響了健康。很多女性都不知道為什麼自己會這樣，其實這種症狀說明你已經是陽虛體質了， 需要使用陽虛體質的調理方法調整。
陽虛的主要表現就是怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。熱量不夠，火力不足，是根本性的真陽不足，不是病，特點是怕冷。尤其是背部怕冷，還有腹部特別怕冷。
陽氣就是我們的軍隊一樣，要走邊防，要走面板，走面板的作用是一個是作為一種動力，讓面板的迴圈好，所以陽氣虛的人臉色發白的，不是蒼白的那種。還有一個作用是調節你的體溫，在一個抗禦外邪，它像一個巡邏兵一樣，走在你的肌膚裡邊。尤其是背後，背後是膀胱經走行，膀胱經在經絡裡號稱是藩籬，把不應該進入到人體，對人體有不好影響的外在因素全部隔離，所以這種人有個特點事背部特別怕冷，還有腰背部，另一個是腹部怕冷。
為什麼這麼說呢?“天之大寶，只此一丸紅日”，“人之大寶，只此一息真陽”。真陽在哪裡?在臍下三寸這個部位，叫丹田。所以他小肚子和肚臍特別的怕冷。所以陽虛的人要特別注意保護後背和前腹部。你就算不陽虛，也要注意保護這兩個部位。所以有些女孩子穿衣服一定要注意，尤其是月經期的時候，這個部位對女孩子來說很重要的。一個它是元陽所在的部位，另外一個這是盆腔。
月經期的時候所有的血液聚於盆腔盆腔充血蓄勢待發，準備來月經了，好了，你穿個露臍裝出來了，風一吹，盆腔迴圈肯定受影響。你不痛經誰痛經啊?你老是這樣，月經淤滯，該出不能出的，你想想最終到了更年期，到了中年以後，剩餘啊更年期啊都會受影響。所以很多人不懷孕，婚後月經不調，更年期的時候很難過，其實她都不知道，都是青春期、月經期的時候不注意保健，很有關係的。
不舒服的時候，一定不要想到我馬上要去治病，你要想一想，除了治病，我這個病是怎麼來的。我為什麼會月經不調，我為什麼會乳腺增生，我為什麼會有子宮肌瘤?我為什麼會生斑?你聽了這些課，你就會明白，哦，原來它的源頭是在這，是自己的修為有問題。是發生在我日常生活中的，我不注意。實際上，什麼樣的生活造就什麼樣的體質，什麼樣的體質，就容易得這種病，一定要注意這個因果關係。
陽虛體質是下邊虛，所以它經常會表現為生機不夠，頭髮都不茂密;另外養息不足，它蒸騰汽化就不行，水喝進去老師不能被利用，所以喝進去就尿出來，白天還不夠，晚上還要起夜兩三次，所以夜尿多，小便多;另外它不是沒有火力勁嗎?大腸也是偏寒，這個時候就老拉肚子;更嚴重的，吃什麼拉什麼，因為人體沒有熱量，不會轉化，所以吃什麼就拉什麼了;舌像特點：舌體胖大，比較嬌嫩，脈相很沉細，陽氣鼓動力不夠嘛。
精神方面：因為她陽氣不夠，所以性格比較沉靜，情緒方面會有消沉。所以我們經常說抑鬱症啊，抑鬱症其實常見於兩種體制，一個氣虛，一個陽虛。氣虛陽虛的人容易有抑鬱的傾向。
作為女性來說千萬不要只要風度不要溫度，也不要為了漂亮就經常性的節食，這都是會引起陽虛體質的行為。作為女性同樣要注意腎虛的預防工作，有研究調查顯示現在很多女性都已經是陽虛體質，年輕的時候感覺不到什麼，等到老了往往出現一身疾病。
