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有鼻炎吃什麼水果

極樂寒松

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水果大多含有豐富的維生素，營養又易吸收，部分水果吃了以後還能增強身體抵抗力。有乾燥性鼻炎的人多有鼻子乾燥，甚至破裂出血的情況，而單純性鼻炎者，也常有痰多、鼻腔分泌物增多的症狀，吃水果能很好的解決這些問題，下面就來看看鼻炎患者吃哪些水果好吧！

雪梨

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、清熱降火的功效，多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔乾燥、疼痛，緩解乾燥性鼻炎症狀。鼻炎伴有咽炎的人，可以蒸冰糖雪梨吃。

100克獼猴桃中維生素C含量可達60毫克（蘋果為10毫克左右），被稱為“維生素C之王”，維生素C可以促進傷口癒合，增強鼻粘膜的彈性，防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。

其他維生素C含量高的水果：西紅柿、刺梨、酸棗等。

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染能力，有鼻炎的人多吃葡萄，能增強身體的抵抗力，防止鼻炎復發。

紅棗含有維生素C、維生素P，可以增強血管壁彈性，防止鼻腔粘膜中毛細血管破裂出血。此外，紅棗還有滋陰補血、補氣的功效，能增強免疫力，提高身體抗寒能力。我們知道，感冒也是誘發鼻炎發作的原因之一。

火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，有潤肺、防便秘的效果，火龍果糖分較少，而維生素含量多，易消化、易吸收，不會對鼻腔形成刺激，是鼻炎患者不錯的選擇。

枇杷有潤肺止咳、化痰的功效，有鼻炎的人咽喉幹痛、鼻腔分泌物增多，導致鼻塞痰多時，可以吃吃枇杷緩解症狀。

釋出於 2025-03-22