松風雪珊
膽結石在不少人眼裡只是個小石頭，認為不會給人體造成太大的傷害。但是這種錯誤的想法讓很多患有膽結石的人嚐到了苦頭。假如放任病情不管的話，會有極大的機率引起併發症。因此各位還在努力工作的人做好預防，一起來瞧瞧吧。
膽結石是膽管樹內包括膽囊形成的凝結物，是臨床最常見的消化系統疾病之一。臨床表現主要包括髮作性腹痛、急性炎症，如果結石進入膽總管後可出現下列併發症：黃疸、膽管炎和胰腺炎等，但大部分患者可無任何症狀。
為了預防膽結石的發生，飲食方面需要注意的事項為：
1、選擇合理的飲食結構
避免高糖、高蛋白、高脂肪飲食習慣。適當食用纖維素豐富的飲食，如蔬菜、水果、粗雜糧等，含纖維素較多的食物可以刺激腸蠕動，並刺激膽汁流入腸腔，防止膽汁淤積。經常食用含維生素A的食物，如玉米、乳製品、魚類、西紅柿、胡蘿蔔等，含維生素A豐富的食物能防止膽囊上皮細胞脫落，也能幫助消化吸收脂肪，有助於防止結石形成。
2、保持規律飲食習慣
一日三餐是預防結石的最好辦法，因為在禁食時膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度亦增加，易於形成膽泥、甚至膽石。進食後，食物進入十二指腸，反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，利於膽汁排出。因此可以防止結石的形成。
3、減肥不得太快
有研究表明，以節食手段減肥者，在4個月內將有1/3的人發生膽汁鬱積、糖蛋白增加，從而促進膽石核心的形成。另外，國外的一些研究資料表明，快速減肥容易引起膽結石。減肥前體重越重，減肥速度越快，越容易引起膽石症。其中的原因可能是由於減肥後熱量供應顯著減少，造成組織中的脂肪大量消耗，膽固醇隨之溢位，使膽汁中的膽固醇明顯增加並析出和沉澱。
膽結石疾病說大不大，但是發作起來可不是鬧著玩的。臨床上表明，膽結石初期會很少，但是隨著時間的推移，膽結石無論從大小數量還是硬度都會有所提高，那時就只能透過手術來治療了。所以，如果發現自己身體患有膽結石，無需考慮。及時治療。
