鐵頭文德
食材
主要食材：鮮艾葉250克。
其他食材：豬骨500克，紅棗5粒，枸杞、薑片、鹽適量。
做法步驟
1.先將豬骨洗淨，艾葉洗乾淨後用清水浸泡30分鐘。
2.然後在鍋中放入適量水，燒開後加入適量薑片，再將豬骨放入沸水中煮三分鐘，撈出備用。
3.將浸泡後的艾葉揉一揉，備用。
4.將豬骨和兩片薑片放入鍋中，加水，小火煮一個小時後放入紅棗、枸杞再小火煮半個小時。
5.最後放艾葉大火煮五分鐘後加少許鹽即可。
功效
散寒止痛、活血暖宮、補脾胃、祛溼、安神。
成果圖
天天健康
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