又香醬
喝芹菜汁能治便秘嗎
喝芹菜汁對治療便秘有一定的作用。
芹菜汁中果膠和一定含量的粗纖維，果膠具有潤滑腸道的作用，有一定的促進排便的作用，而適量的纖維素可以促進腸道的蠕動，可以加快腸內容物的排出，具有一定的緩解輕微便秘的效果。
嚴重便秘只靠芹菜汁治療是沒有效果的，嚴重便秘需要確診引起便秘的原因，從病因入手，並且還要吃一些調節腸道菌群的物質。
怎麼做芹菜汁治便秘效果好
準備鮮的芹菜250克、西紅柿（葡萄等果膠含量較高的蔬果都行）100克，蜂蜜適量。
1.將帶葉的鮮芹菜挑選乾淨，芹菜和西紅柿用清水清洗乾淨，芹菜縫隙中需要注意清洗，以免農藥殘留。
2.將洗淨的鮮嫩芹菜和切開的西紅柿一起放入榨汁機中，打成蔬果汁。
3.將芹菜西紅柿汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜，調味即可直接飲用。
芹菜汁治便秘一次喝多少
芹菜汁便秘一次喝200毫升就可以了。
一次喝200毫升的芹菜汁，可以補充腸道水分，滋潤腸道，滋潤乾結的糞便塊，又有纖維素作用於腸道，可以促進腸道的蠕動，有促進排便的作用。
同時喝芹菜汁之後可以用手按摩腹部，加快腸道蠕動，對治療便秘更有效果。
芹菜汁治便秘什麼時候喝效果好
一般在晨起之後喝芹菜汁對治療便秘更有效果。
晨起之後腸道中沒有未消化的食物，喝芹菜汁可以快速進入腸道，直接作用於腸道，對治療便秘效果更好。並且晨起時腸道經過了一整夜的休息，已經做好了運動的準備，此時腸道活動更強，有利於治療便秘。
芹菜汁治便秘能長期喝嗎
芹菜汁治便秘能長期喝。
芹菜性涼，有一定的滑利性，對治便秘有一定的作用。但是僅靠芹菜汁治療便秘的效果是有限的，芹菜汁只能輔助治療便秘，因此可以在正常治療便秘的同時喝芹菜汁，有利於通便。
