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菠蘿蜜怎麼吃 菠蘿蜜吃法

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菠蘿蜜是熱帶水果,其果肉含糖、有機酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分,食用有止渴、通乳、補中益氣的功效。那麼,菠蘿蜜怎麼吃最好呢?

材料

菠蘿蜜4瓣、酸奶200毫升、堅果仁50克

步驟一

首先去掉菠蘿蜜的核。

步驟二

將菠蘿蜜和酸奶放入榨汁機。

步驟三

打成泥後倒入杯中。

步驟四

撒上一些堅果仁。

步驟五

美味的菠蘿蜜奶昔就完成了~

釋出於 2025-07-15

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