散光的預防方法

　　散光應以柱鏡矯正，如不能適應全部矯正，可先予以較低度數矯正，再逐漸增加度數。不規則散光不能用柱鏡矯正，可試用硬性角膜接觸鏡矯正。建議3-4歲時帶孩子做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1-2次。 指導幼童認識到哪些是危險的遊戲和玩具，以減少眼外傷。指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時儘量減少外出。　　預防散光可以從以下幾個方面做起：　　1、看書時光線要充足，光線最好來自左後方;看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預防散光。　　2、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。　　3、選擇讀物時字型要清晰，不可太小。　　4、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預防散光。　　5、留心觀察，發現有問題，帶到眼科醫院做檢查。　　6、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1-2次。　　7、多到郊外遊玩，多看遠處綠色曠野，保護視力，對預防散光也很不錯。　　8、指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時儘量減少外出。　　溫馨提示：散光與刷微博沒有關係　　專家稱，散光與刷微博之間並沒有直接關係，散光通常都是天生的。通俗地講，我們的眼睛就像是照相機，眼球就如同一個光滑的圓形鏡頭，如果各個方向折射光線的能力都一樣，就可以聚焦到一個點上，使影象清晰。而散光便可以簡單地認為是鏡頭不圓，各方面的折光能力不同所導致的對焦不準。　　躺著刷微博雖然不會導致散光，但是“微博控”們也不要以為萬事大吉了，因為躺在床上頻繁刷微博對眼睛的傷害很大，它會引起視疲勞、乾眼症等。　　眼睛視物要保持一定的距離、正確的姿勢，此外，還要有合適的光線，這樣眼睛才能處於比較輕鬆的狀態。而躺在床上刷微博，一般距離過近，還有螢幕反光對眼睛有較強的刺激作用，另外，手機上的字型等跟平常使用的紙質書籍很不同，眼睛長時間注視更容易疲勞。經常透過手機、平板電腦、電子書等閱讀的人，其實就是在透支自己的視力。