乳腺增生的自我治療方法

女性朋友患上乳腺炎的機率根據調查統計表明是逐年呈現上升趨勢的，在臨床上乳腺增生是指乳腺組織的導管和小葉組織有不同程度的發炎，導致乳腺結蹄組織的異常增大，那麼女性患上乳腺增生以後該怎麼進行日常護理呢?

乳腺增生的自我治療方法：自我檢查和定期複查。妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺。輕度的乳腺增生和癌症並無關聯，它是由於女體內環境中雌激素水平長期較高，刺激乳腺導管造成的，既不是炎症也不是腫瘤，臨床表現為週期的乳痛，在生理週期出現前比較厲害，週期結束後緩解或消失。年齡比較大而未婚，沒有生過孩子或哺過乳及精神抑鬱的女最容易得上這種疾病，可用華氏婦方。下面就自我按摩法和中藥傳統治療發給大家分享一下：

推撫法：取坐位或側臥位，充分暴-露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳-房四周沿乳腺管輕輕向乳-頭方向推撫50～100次。

揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳-房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10～15次。左手輕輕將乳-頭揪動數次，以擴張乳-頭部的輸乳管。

振盪法：以右手小魚際部著力，從乳-房腫結處，沿乳-根向乳-頭方向作高速振盪推趕，反覆3～5遍。區域性出現有微熱感時，效果更佳。

溫馨提醒：女性朋友如果發現乳房出現硬結或者疼痛，就要去醫院做個區域性檢查來看下，根據檢查結果在配合醫生治療的同時也要注意在生活中，對乳腺做個按摩，具體的按摩方法小編在文中都做出了介紹。