風神德軍
人最害怕的就是有病，尤其是那些會威脅到人類生命的疑難雜症，提起來更會讓人不寒而慄，腦梗塞就是有可能讓人走向死亡的疾病之一，每年都有不少人因為腦梗塞而離開了我們的世界，因而，學會腦梗塞的預防方法是非常有必要的。
1、腦梗塞患者需要保持情緒的穩定，情緒過於緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液迴圈，誘發血栓形成或血管破裂。這種腦梗塞的預防比較重要。
2、科學合理飲食，要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，並要有足夠優質的蛋白質、維生素、纖維素及微量元素。飲食過飽不利於健康。黴變的食品，鹹魚、冷食品，均不符合食品衛生的要求，要禁食。
3、重視中風的先兆。中風雖然是突發的急驟病變，但往往也可發現一些預兆，主要有以下幾種表現：一側面部或上、下肢突然感到麻木，軟弱乏力，嘴歪，流囗水。
4、氣候變化與人體健康關係極為密切。當氣溫驟變，氣壓、溫度明顯變時，由於中老年人，特別是體弱多病者，尤其是嚴寒和盛夏時老年人適應能力差，免疫能力降低，發病率及死亡率均比平時高，所以要特別小心。
5、腦梗塞的預防還需適當參加體育鍛煉，如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。這是腦梗塞的預防方法之一。日常生活中應保證足量飲水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。這也屬於預防腦梗塞的措施。
腦梗塞更容易侵襲到老年人的身上，在上了年紀之後，老年人身體的各項指標都在退化，這時候就非常容易給疾病帶來可乘之機，腦梗塞就讓很多老年人失去了生命，因而，老年朋友更是要有足夠的防範意識，把腦梗塞扼殺在搖籃之中，不讓它侵襲我們的健康。
