長鈺Sama
食材
主料：普洱茶10克。
其他食材：菊花5朵;冰糖適量，水適量。
做法步驟
1.取菊花和普洱茶放入茶碗中，用高溫沸水進行沖泡。
2.第一次浸泡時間控制在15秒以內，不要喝，要倒掉。
3.倒掉第一泡水之後，再次注入沸水，浸泡時間根據個人愛好而定，喜歡喝濃茶就多泡一會，喜歡淡一點就少泡一會，但最長浸泡時間不要超過30秒。
4.放入冰糖調味，可反覆沖泡。
功效
可解油膩，消脂瘦身，並可以幫助降低血脂。
成品圖
釋出於 2024-12-21
天天健康
菊花普洱茶
我們都知道，喝普洱能刮腸去脂，起到一定的瘦身效果，但是喝太多普洱容易上火，怎麼辦?不妨試試這道菊花普洱茶，利用菊花的清熱功效，來中和一下。
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