一隻振豔呀
食材
主料：黑糖適量
其它食材：紅薯400g、大米50g、小米30g、紅蓮20g、百合20g、水適量
做法步驟
1、紅薯切成大小均勻的塊備用。
2、砂鍋中水熱後放入紅蓮、百合煮制。
3、煮開後，水已變成紅色的了。
4、將淘洗好的大米放入。
5、再加入洗泡好的百合。
6、開鍋後放入淘洗過的小米。
7、煮制粥變粘稠即可。
8、吃時加入黑糖或者依據個人喜好新增即可。
功效
補中益氣、養心益腎、潤肺止咳、清熱解毒，適用於腎氣虛、肺絡疾病的患者。
成果圖
天天健康
相關推薦
-
喝黑糖水會長胖嗎 黑糖水對月經有用嗎
秀雲氏
3.3萬 熱度
-
黑糖和紅糖哪個補血效果好 黑糖和紅糖能混合喝嗎
小慧智吖
3.5萬 熱度
-
黑糖與紅糖有什麼區別
翠茵郎
2.1萬 熱度
-
黑糖的功效與作用
太極惠君
2.9萬 熱度
-
黑糖薑茶什麼時候喝最好
秀雲氏
3.6萬 熱度
-
黑糖的吃法 養顏祛斑調經
蒼風上章
1.3萬 熱度
-
黑糖對女人有什麼好處 黑糖不僅補血調理痛經
澄靜景明
3.7萬 熱度
-
經常喝黑糖水會長胖嗎 喝黑糖水能減肥嗎
琨瑤少爺
1095 熱度
-
紅糖和黑糖有什麼區別 紅糖和黑糖一樣嗎
北海悅愷
3.6萬 熱度
-
黑糖和紅糖有什麼區別 古法黑糖和還原黑糖哪個好
紅英少女
2.6萬 熱度
-
黑糖有減肥效果嗎 黑糖減肥可以喝嗎
水月錦華
1.8萬 熱度
-
黑糖水喝了會發胖嗎 黑糖水能減肥嗎
霹靂笑薇
2萬 熱度
-
經期可以喝黑糖水嗎 黑糖水可以治痛經嗎
殘月新林
3.1萬 熱度
-
喝黑糖水會不會長肉 減肥可以喝黑糖水嗎
盼楓醬大魔王
2.9萬 熱度
-
古法黑糖一天喝幾次 黑糖一天飲用最佳時間
吐納語秋
4749 熱度
-
黑糖吃了會發胖嗎 紅糖和黑糖哪個對女性比較好
萬劍恨雲
3.3萬 熱度
-
黑糖一個星期可以喝幾次 黑糖適合每天喝嗎
終幕妙夢
2.3萬 熱度
-
黑糖多久喝一次 黑糖過期了還能喝嗎
碧露子
7504 熱度
-
黑糖紅棗茶一週喝幾次 黑糖紅棗茶什麼時候喝最好
稻妻昕雨
2.1萬 熱度
-
黑糖話梅糖孕婦能吃嗎 黑糖話梅糖會長胖嗎
平原冷桃
3.7萬 熱度
猜你喜歡
-
藏紅花過期了還能拿來做什麼 藏紅花放了七八年還能吃嗎
佛光昕昕
3.3萬 熱度
-
肚子痛想拉拉不出怎麼辦
培朵醬
2.5萬 熱度
-
藿香正氣水有酒精嗎
龜甲曉紅
2.9萬 熱度
-
膳食纖維攝入不足會導致哪些疾病
仲夏如寒
3.6萬 熱度
-
刀魚清蒸多少時間 刀魚清蒸要去魚鱗嗎
一隻覓易呀
2萬 熱度
-
銀耳紅棗湯哺乳期能喝嗎 哺乳期喝銀耳紅棗湯的好處
白骨良翰
9006 熱度
-
瑜伽後多久可以喝水
志遠小郎君
3.2萬 熱度
-
吃五穀雜糧有什麼好處
冰桃Sama
3萬 熱度
-
吃脆柿子感覺滿嘴澀怎麼辦 脆柿怎麼去除澀味
翼楊三歲啦
3.4萬 熱度
-
不化妝可以用卸妝水嗎 不化妝怎麼用卸妝水
北斗平雅
2.5萬 熱度
-
三伏貼是三伏天每天都貼嗎 2022年三伏貼幾天貼一次
暴風晟華
3萬 熱度
-
茶葉如何儲存才能不變質
念霜丶小可愛
2.1萬 熱度
-
橄欖油對頭髮的功效與作用 橄欖油護髮的正確方法
月河真一
2.4萬 熱度
-
冷藏鮮奶可以煮奶茶嗎 冷藏鮮奶怎麼做奶茶
詩兒桑
2.4萬 熱度
-
蒸臉器用什麼水最好
芳洲小娘子
2.6萬 熱度
-
經常喝咖啡會導致口臭嗎 口臭喝什麼水效果好點
麗芳小哥哥
2.9萬 熱度
-
男人出軌為什麼最後都會選擇女朋友或老婆
建英可愛嗎
3.2萬 熱度
-
買回來的豬血怎麼清洗 豬血腥味怎麼去除
睿彤桑
1.4萬 熱度
-
染過黑色的頭髮多久可以染別的顏色 染黑色頭髮傷害大嗎
霹靂笑薇
3.6萬 熱度
-
脫毛膏對胎兒有影響嗎 脫毛膏對胎兒有什麼影響
雲來金靜
2.3萬 熱度
